Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Danke

Mir fehlt das Studio. Da gab es 2x die Woche Knallhart Training. Daheim geht auch was, aber es fehlt der Drill.

Ich war noch nie im Gym. Mach das alles daheim. Push, Pull und Legday. Dazwischen Core und HIIT.
Gestern ein 60 Minuten HIIT gemacht, heute Regeneration

Es geht nichts über eine definierte onepack Bauchmuskulatur.

dimitri hat geschrieben: So 20. Dez 2020, 16:45 Seit März von 100,7kg auf jetzt ca. 88kg runter und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut.
Läuft

Super, bleib drann

aaof hat geschrieben: So 20. Dez 2020, 19:19 Mir fehlt das Studio. Da gab es 2x die Woche Knallhart Training. Daheim geht auch was, aber es fehlt der Drill.

Ich muss zugeben das mir das training "alleine" auch wenig gefällt. Aber wenn ich dabei bin ist es Okay. Ich habe ne Bank, Langhantel, Gewichte und noch mehr Equipment...ausstreichend für ein gutes Home-workout.
Zuletzt habe ich mir noch ne Rolle gebraucht gekauft das Bockt voll, Anlage an und Power

Vor Corona bin ich 4mal die Woche ins Studio für ca. 2Std. Das fehlt mir sehr. Ich hoffe dass im Januar die Studios wieder öffnen dürfen. Jetzt geht halt nur das übliche: paar Liegestützen morgens und situps und halt eben mit vollen sprudelkästen bisschen trainieren.

das wird im januar mit sicherheit nichts. Im gegenteil. So wie die leute "bereit" sind sich über die feiertage an die regeln zu halten erwarte ich im januar nochmals einen anstieg

mk_stgt hat geschrieben: Mo 21. Dez 2020, 10:35 das wird im januar mit sicherheit nichts. Im gegenteil. So wie die leute "bereit" sind sich über die feiertage an die regeln zu halten erwarte ich im januar nochmals einen anstieg

Ich fürchte, dass du damit Recht behalten wirst.

Chris76 hat geschrieben: Mo 21. Dez 2020, 06:47Jetzt geht halt nur das übliche: paar Liegestützen morgens und situps und halt eben mit vollen sprudelkästen bisschen trainieren.

Versuch mal das: https://www.youtube.com/watch?v=T2lyoAhcnXI

Ich denk auch, dass der Lockdown noch länger anhält. Wenn man sich die Steigerung der Zahlen eine Woche nach Nikolaus ansieht, kann man sich vorstellen, wie es eine Woche nach Weihnachten aussehen könnte.