Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

ich unterstütze auch, die frage hat sich mir nie gestellt

Moin Moin,
ich lege heute und wahrscheinlich morgen ne kleine Pause ein. Habe in letzter Zeit mein Volumen gesteigert da mir die Gewichte fehlen und brauche mal ne Pause. Ich muss mich etwas erholen, der Akku ist nur noch halb voll.
Das Rad steht auch noch in der Hütte, alles gut so weit dann.

Hagan hat geschrieben: ↑Do 11. Mär 2021, 15:57 der Akku ist nur noch halb voll.

Bei halb voll brauch man doch noch nicht kürzer treten

Ich verschiebe mein Training höchstens um 1-2 Tage. Pausiert wird nie länger außer bei Krankheit oder im Urlaub.
Wenn du es natürlich mit dem Training total übertrieben hast oder die Belastung durch das hohe Volumen ungewohnt ist und deine Regeneration leidet, macht eine längere Pause durchaus Sinn.

Davon abgesehen würde ich mein Training so umstellen, dass ich die Leistung auch weiterhin kontinuierlich bringen kann.

1 Tag Pause ist geplant, eigentlich wäre morgen mein Ruhetag. Fühle mich heute aber so gar nicht in form und habe den Tag vorgezogen. Morgen muss ich mal sehen wie der tag so läuft von der Arbeit her und so...WE steht an, muss einkaufen, kochen und Freundin kommt. Da ist gut wenn der Akku nicht ganz leer ist.
Ich will mir auch keinen Streß mehr machen und auf die Bühne.

es muss spass machen! ich mach es genau so

Seh ich auch so, gegen eine "kurze" Pause ist nichts einzuwenden, ja sogar manchmal nötig. Bei mir gehts Morgen wieder weiter. Bin mal gespannt wie meine Form morgen ist, da das derzeitige Wetter mir ein bisschen zu schaffen macht.

Wir haben im Studio so E-gym geräte. Persönlich mach ich zwar lieber die alte schule mit Eisen, aber durch die E-gym app reizt mich das Ranking welches da enthalten ist. So Trainiert man quasi im "Wettbewerb" zu seinen Studiokollegen. Mich motiviert das, und bringt auch Spass. Deshalb werd ich morgen versuchen da nochmal was zu reißen.

Im Moment Platz 83 von 170. Ist also noch ne Menge luft nach oben

Jo! so ein Wettkampf macht Laune. Es gab auch bei mir eine Zeit, da habe ich mit ein paar Leuten aus dem Studio im Wettstreit trainiert. Das passte sehr gut, wir haben uns gegenseitig motiviert und geholfen, war ne super Zeit und hat viel Spaß und Erfolg gebracht. Ich habe in der Zeit viel gelernt, was mir heute auch noch sehr gut weiter hilft.
Leider hat das Studio dicht gemacht. Die großen Discounter Studios...
Ich habe dann erstmals 2 Jahre Pause gemacht. Als meine Freundin anfing wie ne angefixte ins Studio zugehen, habe ich mich auch wieder aufgerappelt und mich bei einer Studio Kette, bei mir um die Ecke angemeldet.
Ist nicht zu vergleichen mit der alten Mucki Bude, vom Feeling her, meine ich
Jetzt motiviere ich mich selber und das klappt erstaunlich gut

Was mir halt persönlich komplett fehlt ist ein Trainingspartner. Da musste man mit den Gewichten nicht ganz so aufpassen wie jetzt dank Corona.

Jetzt muss man wenn man merkt ok langsam wirds eng aufhören, wo man mit einem Trainingspartner noch 1-2 mal drücken konnte weil man eben die Sicherheit hatte wenns nicht reicht ist jemand da wo einem Hilft das gewicht im Notfall abzusetzen.

hab heut morgen wieder meine übliche stunde vor beginn homeoffice absolviert. da fühlt man sich doch gleich besser